自宅でいつでも簡単に焼き芋（ふかしいも）を
作りたいという方に向けて、レンジで作る方法を
試してみました♪

置き換えダイエットとして
さつまいもを取り入れている方も多いと思いますので
毎日の調理を少しでも簡単にできたら嬉しいです♪

準備するもの

さつまいも・・・中サイズ1本（101g~350g）
キッチンペーパー
ラップ
竹串

作り方

①さつまいも両端をカットします


②キッチンペーパーにくるみ水で濡らします


③そのままラップでくるみます


④レンジで加熱します
ご使用中のレンジで一番低い温度に設定し
片面10分加熱します（今回は200wで10分加熱しました！）

「低温でじっくり」加熱するのがポイントです。



⑤ひっくり返してもう片面も200wで10分加熱します
先ほどと同じくご使用中のレンジで一番低い温度に設定しましょう


⑥加熱し終わったら竹串がスッと通るか確認します
加熱温度や時間はあくまで目安なのでサイズやご使用中のレンジによって
お好みの加熱具合になるよう調整しながらお試しください♪

⑦完成！

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さて今回はご自宅で簡単に焼き芋（ふかしいも）をつくれる
レンジを使った方法を試してみました♪

品種やサイズによって加熱時間も味わいも
変わるのでお好みの塩梅で焼き芋をお楽しみください♪