最高にシンプルだが最高においしいサツマイモレシピ～塩茹でおやついも～

素材の味を極める！塩茹でするだけの、シンプルおやつレシピ。

🍠 小ぶりなさつまいもにぴったり！塩茹でおやつレシピ

最近話題の「小さなさつまいも」。
スーパーでも手軽に手に入る小ぶりなサイズを使って、とびきり簡単でおいしい塩茹でおやつを作りましょう。

くちどけいも（シルクスイート）や葵はるか（紅はるか）など、甘めの品種が特におすすめです。

🧂 材料（5～6本分）

• さつまいも（50〜200g程度の小ぶりサイズ）・・・5～6本
• 塩・・・小さじ2～3杯

👩‍🍳 作り方

1. さつまいもをよく洗い、鍋に並べる。
   
   
   
   
2. さつまいもがかぶる程度に水を注ぎ、塩を全体に振りかける。
   
   
3. 火にかけ、沸騰したら中火にして20〜30分茹でる。
   
   
   
   
4. 竹串がスッと通れば完成！
   
   
   

📌 アレンジ・ポイント

• 皮ごと茹でてそのまま食べられるので栄養価もUP！
• 甘めの品種は塩気でより甘さが引き立つ
• 冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにも◎
• つぶしてバターやはちみつを加えれば簡単スイートポテト風
• 茹で汁に少しだけ砂糖を加えるとほんのり甘じょっぱい味に

📝 まとめ

たったこれだけなのに、驚くほどおいしい「塩茹でおやついも」。
小さいさつまいもが手に入ったら、まずはこのレシピを試してみてください！
朝ごはんにもおやつにも、お子様のおやつにもぴったりです。

🛍 関連商品

• シルクスイート  ▶︎ 【洗い】くちどけいも〈中サイズ〉　
• 紅はるか  ▶︎ 【洗い】葵はるか〈中サイズ〉

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